Teisipäev 27.03 - HIIT
Intervalltreening, mis on keskendub keha keskosa lihaste tugevdamisele. Suur osa trennist toimub maas matil. Rahulikumad jõuharjutused vahelduvad pulssi tõstvate harjutustega.
0 kommentaari
Alusta kommenteerimist