Alustajate Treeningkavad

Need kavad on mõeldud Sulle, kui Sul on treeningutest jäänud vahele pikem paus ja tahaksid jälle alustada. Kõik trennid on ilma hüpeteta ning koosnevad lihtsatest jõukohastest harjutustest. 

Programm kestab kuu aega ning iga nädal ootab Sind ees 3 uut trenni, millest kaks keskenduvad jõu ja lihastoonuse arendamisele ning üks vastupidavuse arendamisele. 

Kuu aja möödudes tunned ennast kindlasti tugevamana ning energilisemana :) 

Soovin Sulle edu ning kui tekib küsimusi, siis julgelt kirjuta mulle: katrin@hopatv.ee

Programmi ostmiseks pead sisse logima

VÕI

Registreeri

Registreerumine ebaõnnestus. Kõik väljad on kohustuslikud. Võimalik, et e-mail on juba kasutusel.