Alustajad

2018 aasta trennid

Your browser is too old

We can't provide a great video experience on old browser

Update now

Kui Sa pole pikalt trenni teinud, siis alusta siit. Need kavad on ilma suuremate hüpeteta ja sobivad hästi alustamiseks ja oma keha treeningutega harjutamiseks. Alusta 2-3 trenniga nädalas ja kui tunned, et sellest jääb väheseks, lisa koormust. Kui Su on küsimusi mõne harjutuse kohta, siis jätta siia alla kommentaar või kirjuta mulle otse kas Facebooki või info@hopafit.ee. 

1 kommentaar
Kaisa Muri

Proovin saada paremat vormi ja ühtlasi ka kaalu alandada 🙂

Hopatajad hindavad meid Facebookis 5 tärniga.

Hopatajad hindavad meid Facebookis 5 tärniga.

Proovi 7 päeva tasuta. Tellimuse saad peatada igal ajal.