28 Päeva kõhulihaste challenge

Kõhulihaste treening Hopa TV Challenge

Your browser is too old

We can't provide a great video experience on old browser

Update now

Järgmise nelja nädala jooksul ootab SInd 4x nädalas ees lühike, kuni 8 minutiline kõhulihaste treening. Ehk teed trenni 2 päeva, siis puhkad ühe päeva, teed trenni kaks päeva ja puhkad kaks päeva. Saadame Sulle igal trennipäeval ka e-maili lingiga trenni juurde. Viimasel 28nda päeval ootab Sind programmi lõptuseks ees 30 min kõhulihaste treening.

Trennide alguses ja lõpus kuuled kuidas räägin Challengest ja grupist. Ära pööra sellele tähelepanu. 28 päeva Challenge on kokku pandud Hopa Challenge parimatest kõhulihaste trennidest. Oled alati oodatud ka Hopa Challengest osa võtma. Selle leiad meie Faceboooki grupist: Hopa TV Challenge.

Kõhulihaste trenne võid teha, kas iseseisva treeninguna või lisaks oma muudele trennidele. Eesmärk on 28 päeva jooksul saada endale tugevamad kõhulihased ja lamedam kõht.

PS. Mugavad trenniriided saad meie toetajalt Labellamafialt: www.fitland.ee Kood HopaTV30 annab Sulle riietelt -30% soodustust. 

3 kommentaari
Maaris Kuuben

137 :)

Segne Miidla

Tehtud.

Janely Kuuskler-Adler

Oi, see oli hea "kõrvetav tunne :P "

Hopatajad hindavad meid Facebookis 5 tärniga.

Hopatajad hindavad meid Facebookis 5 tärniga.

Proovi 7 päeva tasuta. Tellimuse saad peatada igal ajal.