Fit test

Selleks, et aru saada, kui palju oled tugevamaks saanud ning sportlik võimekus paranenud, tuleb tulemusi mõõta. Hea viis selleks on teha Fit Testi. Fit Testi puhul teed iga kord samasid harjutusi sama pika aja vältel ning mida tugevamaks saad, seda rohkem jõuad. See annab Sulle hea ülevaate, kuidas trennid mõjunud on.