Hopa TV | Kaalulangetamine kodus treenides

Kuidas treenida Hopa TV-s

Iga uus algus ei pea olema raske ja keeruline. Järgides Katrini nõuannet, alustad treeningutega targalt, püsid motiveerituna ning saavutad tulemused.

PÄEVATRENN

Teisipäev 11.12 - Hull 30 Esmaspäev 10.12 - 30 60 90 Reede 07.12 - Nostalgialaks Neljapäev 6.12 - Tabata Kolmapäev 5.12 - Kiire 45 Teisipäev 04.12 - Hull 30 Esmaspäev 03.12 - 30 60 90 Reede 30.11 - Nostalgialaks Neljapäev 29.11 - Tabata Kolmapäev 28.11 Kiire 45 Teisipäev 27.11 - 30 hullus Esmaspäev 26.11 - 30 60 90 Reede 23.11 - Nostalgialaks Neljapäev 22.11 - Tabata Kolmapäev 21.11 - Kiire 45 Teisipäev 20.11 - 30 sek hullus Esmaspäev 19.11 - 30 60 90 Nostalgialaks 16.11 - Kõht Neljapäev 15.11 - Tabata Kolmapäev 14.11 Kiire 45 Teisipäev 13.11 - 30 sek hullus Esmaspäev 12.11 - 30-60-90 Reede 09.11 - Nostalgialaks Neljapäev 08.11 - Tabata Kolmapäev 07.11 Kiire 45 Teisipäev 06.11 - 30 sek hullus Esmaspäev 05.11 - 30 60 90 Reede 2.11 - Nostalgialaks Neljapäev 1.11 - Tabata Kolmapäev 31.10 - Kiire 45 Teisipäev 30.10 - 30 sek hullus Esmaspäev 29.10 30 60 90 Reede 19.10 - Nostalgialaks Reede 26.10 - Nostalgialaks Neljapäev 25.10 Tabata Kolmapäev 24.10 Kiire 45 Teisipäev 23.10 - 30 sek hullus Esmaspäev 22.10 30 60 90 Neljapäev 18.10 - Tabata Kolmapäev 17.10 - Kiire 45 Teisipäev 16.10 - 30 hullus Esmaspäev 15.10 - 30 60 90 Reede 11.10 - Nostalgialaks Neljapäev 11.10 - Tabata Kolmapäev 10.10 - Kiire 45 Teisipäev 09.10 - 30 sek hullus Esmaspäev 08.10 - 30 60 90 Reede 5.10 - Nostalgialaks Neljapäev 04.10 - Tabata Kolmapäev 03.10 - Kiire 45 Teisipäev 02.10 - 30 hullus Esmaspäev 01.10 - 30 60 90 Reede 28.09 - Nostalgialaks Neljapäev 27.09 - Tabata Kolmapäev 26.09 - Kiire 45 Teisipäev 25.09 - 30 hullus Esmaspäev 24.09 - 30 60 90 Reede 20.09 - Nostalgialaks Neljapäev 20.08 - Tabata Kolmapäev 19.09 - Kiire 45 Esmaspäev 17.09 - 30 60 90 Reede 14.09 - Ülakeha Neljapäev 13.09 - Tabata Kolmapäev 12.09 - Kiire 45 Teisipäev 11.09 - 30 hullus Esmaspäev 10.09 - 30 60 90 Reede 07.09 - Nostalgialaks Neljapäev 6.09 - Tabata Kolmapäev 05.09 - Kiire 45 Teisipäev 4.09 - 30 min hullus Esmaspäev 03.09 - 30 60 90 Reede 24.08 - Nostalgialaks Neljapäev 23.08 - Tabata Kolmapäev 22.08 - Kiire 45 Teisipäev 21.08 - Kogukeha Esmaspäev 20.08 - 30 60 90 Reede 17.08 - Nostalgialaks Neljapäev 16.08 - Tabata Kolmapäev 15.08 - Kiire 45 Teisipäev 14.08 - Kogukeha Esmaspäev 13.08 - 30 60 90 Reede 10.08 - Nostalgialaks Neljapäev 9.08 - Tabata Kolmapäev 8.08 - Kiire 45 Teisipäev 7.08 - Kogukeha Esmaspäev 06.08 - 30 60 90 Reede 03.08 - Fit Test Neljapäev 2.08 - Tabata Kolmapäev 1.08 - Kiire 45 Teisipäev 31.07 - Kogukeha Esmaspäev 30.07 - 30 60 90 Reede 27.07 - Pilates Neljapäev 26.07 - Tabata Kolmapäev 25.07 - 30 60 90 Teisipäev 24.07 - HIIT Esmaspäev 23.07 - Tuhar Reede 20.07 - Nostalgialaks Kolmapäev 18.07 - Kiire 45 Teisipäev 17.07 - Kogukeha Esmaspäev 16.07 - 30 60 90 Reede 13.07 - Nostalgialaks Neljapäev 12.07 - Tabata Kolmapäev 11.07 - Kogukeha Teisipäev 10.07 - Kogukeha Esmaspäev 09.07 - 30 60 90 Reede 06.07 - Nostalgialaks Neljapäev 05.07 - Tabata Kolmapäev 04.07 - Kiire 45 Teisipäev 03.07 - Kogukeha Esmaspäev 02.07 - 30 60 90 Reede 29.06 - Nostalgialaks Neljapäev 28.06 - Tabata Kolmapäev 27.06 - Kogukeha Teisipäev 26.06 - Kogukeha Esmaspäev 25.06 - 30 60 90 Neljapäev 21.06 - Tabata Kolmapäev 20.06 - Kogukeha Teisipäev 19.06 - Kogukeha Esmaspäev 18.06 - 30 60 90 Reede 15.06 - Body & Mind Kolmapäev 13.06 - Kogukeha Teisipäev 12.06 - Kogukeha Esmaspäev 11.06 - 30 60 90 Reede 8.06 - Body & Mind Neljapäev 07.06 - Tabata Kolmapäev 06.06 - Kiire 45 Teisipäev 05.06 - Kogukeha Esmaspäev 04.06 - 30 60 90 Neljapäev 31.05 - Tabata Teisipäev 29.05 - Kogukeha Esmaspäev 28.05 - Tuhar Reede 25.05 - Pilates Neljapäev 24.05 - Tabata Kolmapäev 23.05 - Kõht Esmaspäev 21.05 - Tuhar Reede 18.05 - Ülakeha Neljapäev 17.05 - Tabata Kolmapäev 16.05 - Kõht Teisipäev 15.05 - HIIT Esmaspäev 14.05 - Tuhar Reede 11.05 - Ülakeha Neljapäev 10.05 - Tabata Kolmapäev 09.05 - Kõht Teisipäev 08.05 - HIIT Esmaspäev 07.05 - Tuhar Neljapäev 03.05 - Tabata Kolmapäev 02.05 - Kõht Teisipäev 01.05 - HIIT Esmaspäev 30.04 - Tuhar Reede 27.04 - Ülakeha Neljapäev 26.04 - Tabata Teisipäev 24.04 - HIIT Esmaspäev 23.04 - Tuhar Reede 20.04 - Ülekeha Neljapäev 19.04 - Tabata

ALUSTAJATE TREENINGKAVAD

Sa pole ammu trenni teinud?

Alustajate kavad sobivad Sulle, kui Sa pole pikalt trenni teinud ning soovid treeningutega taas alusta. Oluline on vältida vigastusi ja tunda taas neid vägevaid emotsioone, mis trenniga kaasnevad.

Lisa oma e-mail, kui soovid esimesena kuulda uuendustest ja soodukatest

Hopa Fit OÜ

Pärnu, Estonia

Privaatsus ja tingimused

© 2018 Hopa TV